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Yoga Hatha / Vinyasa
Die Verschmelzung von Hatha-Yoga und Vinyasa-Yoga könnte als "Achtsamkeitsvolles Flow-Yoga" beschrieben werden. Diese Yoga-Praxis betont die harmonische Verbindung von Achtsamkeit, Ausrichtung und Flexibilität aus dem Hatha-Yoga mit den fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem, charakteristisch für das Vinyasa-Yoga. In dieser einzigartigen Synthese erleben die Praktizierenden Stressabbau, Revitalisierung und fördern innere Gelassenheit durch die Kombination von präziser Ausführung, bewusster Atmung und fließenden Sequenzen.
Der neue Drop in Kurs bietet dir die Möglichkeit in kurzer Zeit etwas für dich zu tun, ganz nach dem Motto: Reinkommen, runterkommen, ankommen. Drop in kommt aus dem Englischen und bedeutet vorbeikommen. Dieses Angebot ist auch ideal für Kurzentschlossene. Dazu möchte ich dich animieren. Komm vorbei und finde heraus, wie wohltuend Yoga für dich sein kann. Aber bitte beachte, dass es dennoch ein begrenzte Teilnehmerzahl gibt und somit das "first come, first serve" Prinzip gilt. Mit deiner Anmeldung ist deine Teilnahme gesichert.
Im Hatha-Yoga wird jede Asana (Yoga-Position) behutsam erkundet, um die Ausrichtung, Balance und Flexibilität zu verbessern. Durch bewusste Atemführung erlebst du die tiefe Verbindung zwischen Atem und Bewegung, während der Fokus auf dem Hier und Jetzt liegt. Eine sorgfältig gestaltete Abfolge von Asanas, hilft den Körper und Geist zu revitalisieren, Stress abzubauen und eine innere Gelassenheit zu fördern.
Im Vinyasa-Yoga erlebst du eine fließende Choreografie von Bewegungen, die sich harmonisch mit dem Atem verbinden. Die dynamische Abfolge schafft eine kraftvolle Energie, die Körper und Geist aktiviert. Durch die bewusste Synchronisation von Atmung und Bewegung erfährst du eine körperliche Herausforderung, die zugleich die Sinne belebt und die Selbstwahrnehmung vertieft.
Im Yoga gibt es keinen Wettbewerb. Jeder Mensch ist einzigartig und hat Zeit für persönliches Wachstum und Selbstentfaltung. Erlebe die transformative Kraft von Hatha und Vinyasa Yoga, wo die Sinne erwachen, der Körper gestärkt wird und ein tiefes Gefühl der inneren Ausgeglichenheit entsteht.