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Yin Yoga
Yin Yoga ist eine hervorragende Methode, um Faszien und Bindegewebe flexibel zu halten und Verspannungen zu lösen. Außerdem kann dieser Yoga Stil den Fluss des Qi ( Lebensenergie) in den Meridianen anregen, die Funktion der Organe verbessern, energetische und emotionale Blockaden lösen. Mit dieser Praxis ist es möglich, Emotionen zu verdauen, die man im Alltag permanent aufnimmt, oft aber keine Zeit hat, sich ihnen in adäquater Form zu widmen. Yin Yoga trägt zur Regeneration und Lebendigkeit bei. Dabei wirkt jede Yin Asana auf mehrere Meridiane (Energiekanäle), die bestimmten Organen zugeordnet sind. Yin Yoga wirkt daher positiv auf die Energiekanäle und Chakren (Energiezentren) unseres Körpers und kann unser ganzheitliches Wohlbefinden verbessern.
Genieße die entschleunigende Kraft des Yin Yoga, wo die Zeit verlangsamt und Raum für Selbstreflexion geschaffen wird.
Yin Yoga entspannt das fasziale Gewebe durch längere sanfte Dehnungen und kann physische sowie seelische Blockaden lösen. „Was darf ich los lassen ?" Kann eine Frage sein, die sich im Yin Yoga stellt. Es ist ein hingebungsvoller ruhiger Yoga Stil, der dennoch intensiv ist und dir eine besondere Zeit für dich schenkt.
Durch bewusstes Atmen und das Zulassen von Loslassen, entsteht eine tiefe innere Ruhe und eine erdende Wirkung.