Yoga Hatha / Vinyasa

• Verschmelzung von Hatha-Yoga und Vinyasa-Yoga

• Hatha-Yoga: Betonung auf Achtsamkeit und Ausrichtung

• Vinyasa-Yoga: Fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem

• Stressabbau, Kraft und Flexibilität

Yin Yoga

• Entschleunigung durch längere sanfte Dehnungen, fördert Flexibilität der Faszien (Faszien-Yoga)

• Harmonisiert den Energiefluss

• Betonung von bewusstem Atmen und Loslassen

After Work Relax - Der yogische Schlaf

• Stressabbau und innere Ruhe

• Förderung der Herzgesundheit

• Verbesserung der Schlafqualität

• Stärkung des Immunsystems

• Steigerung von Klarheit und Kreativität

• Emotionale Balance und Selbstakzeptan

Kinder- und Jugendlichenyoga

• Yoga altersgerecht interpretiert

• Aktives Erleben von Geschichten

• Förderung von Kreativität, motorischer Entwicklung, emotionaler Regulation, Konzentration, Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, sozialer Entwicklung und Entspannung

Spiritual Coaching

• Individuelles Coaching für Klarheit, Balance und Stärkung

• Reinigung des Energiefeldes

• Entdecke dein Potential

• Erkenne die Kraft deiner Gedanken und lerne sie zu nutzen

Workshops / Events

• Silent Yoga 

• Breathwork

• Kakaozeremonie

• Ecstatic Dance

• Eltern/Kind Yoga

Yoga Retreats

• Exklusive Yoga-Erfahrung im Weltkulturerbe Bad Ems

• Nachhaltige Auszeit und persönliche Erholung

• Vielfalt an Yoga-Angeboten

• AYA-zertifizierte Yogalehrerin und Physiotherapeutin, die auf persönliche Bedürfnisse eingeht

• Spa meets Yoga