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After Work Relax - Der yogische Schlaf
Brauchst du eine Pause vom Alltag? Komm runter und lass los! In nur 45 Minuten bringt dich "After Work Relax – Der yogische Schlaf" auf ein neues Level der Entspannung. Leg dich einfach hin, lass die Gedanken ziehen und tu deinem Körper und Geist etwas Gutes.
Noch mehr Entspannung? Mach’s komplett und bleib fürs Yin Yoga gleich im Anschluss.
Stressiger Tag? Brauchst du ne Pause? Zeit für einen Reset, der Körper und Seele richtig runterbringt! Komm zum "After Work Relax – Der yogische Schlaf" und gönn dir etwas Besseres als nur Rumhängen auf der Couch.
In unserem neuen Kurs erwartet dich Yoga Nidra – auch bekannt als der yogische Schlaf. Hier liegst du bequem auf deiner Matte und lässt dich 45 Minuten lang in einen Zustand tiefer Entspannung und völligen Loslassens führen. Es ist die perfekte Methode, um nach einem langen Tag abzuschalten und neue Kraft zu tanken.
Warum Yoga Nidra?
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Tiefenentspannung in nur 45 Minuten – erholt wie nach einem langen Schlaf!
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Reduziert Stress und bringt dich aus dem Gedankenkarussell raus.
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Stärkt dein Immunsystem und fördert deine Regeneration.
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Verbessert deinen Schlaf, damit du morgens voller Energie aufstehst.
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Lindert Verspannungen und schafft Raum für Klarheit und Gelassenheit.
Keine Yoga-Erfahrung nötig! Schnapp dir einfach deine Matte, lass den Alltag los und tauche ein in die Welt von Yoga Nidra.
Lust auf mehr? Bleib doch einfach liegen und gönn dir danach noch eine Portion Yin Yoga – das perfekte, sanfte Workout zum Dehnen und Loslassen. Zwei Sessions, ein Abend, 100 % Erholung für Körper und Geist.
Sichere dir deinen Platz – dein Körper und Geist werden es dir danken!